Přihlášky a informace:
+420 776 894 989 (Aneta Láníková)
info@aerobikpardubice.cz (jméno a datum narození dítěte + kontakt na zákonného zástupce)
Do června cvičíme na Základní škole Dubina, Erno Košťála 870, 530 12 Pardubice.
NÁBOROVÉ TRÉNINKY:
Pondělí a pátky od 16 hodin – pro kategorie 8-10 a 11-13 let
Úterý od 17 a středa od 18 hodin – holky 14 a více let
Středy od 19 hodin – kategorie dospělých
Čtvrtky od 16.45 hodin – nesoutěžní přípravka 3-6 let a soutěžní kategorie 5-7 let
S sebou obuv vhodnou do tělocvičny (bílá nebo světlá podrážka), pití a upravené vlásky 🙂
Přijímáme nadšené tanečnice od roku narození 2023, které budou dle věku a počtu přihlášených rozděleny do příslušných věkových kategorií:
A) NEZÁVODNÍ
sportovní pohybová přípravka od 3 let (trénink 1x týdně) – pozor, přihláška zvlášť
B) AEROBIK SHOW (společná přihláška)
1. kategorie – 5 až 7 let (trénink 2x týdně)
2. kategorie – 8 až 10 let (trénink 2x týdně)
3. kategorie – 11 až 13 let (trénink 2x týdně)
4. kategorie – 14 až 18 let (trénink 2x týdně)
5. dospělácká kategorie – 20 a více let pro nadšené ženy, které chtějí svůj pravidelný “kroužek” (trénink 2x týdně)
C) SPORTOVNÍ AEROBIK A FITNESS TÝMY
soutěžní – sóla, dua, tria a fitness týmy (od roku narození 2020) – pozor, přihláška zvlášť
Jezdíme na víkendové zimní a týdenní letní soustředění. Na soustředění probíhá intenzivní sportovní příprava na nadcházející sezónu – gymnastická, technická, silová, základní kroky, nácvik nové choreografie, představení témat, hudby apod, ale hlavně je to pro nás nenahraditelný teambuilding.
Jsme klub závodního aerobiku – tedy se od září připravujeme na soutěžní sezónu, která začíná koncem března/začátkem dubna a končí nejpozději v půlce června. Společně se učíme základy aerobiku a pracujeme na choreografii, která má dané téma, k tomu pasující hudbu a tématicky ladící kostým. V rámci tréninků jsou zařazeny i hodiny gymnastiky, technické a kondiční přípravy, včetně kompenzačních cvičení.
TĚŠÍME SE NA VÁS! holky z AA 🙂
Proč přihlásit dítě do kroužku aerobiku ?
V kroužku aerobiku se děti setkávají se svými vrstevníky, ale i dětmi různého věkového rozpětí. Díky tomu navazují nová přátelství, učí se týmové součinnosti a sociální interakci.
Aerobik je zábavný sport plný energie, dobré nálady a chytlavé hudby, což může pro děti být výborným způsobem jak se po náročném dnu uvolnit, zbavit stresu a napětí.
Jako jeden z mnoha způsobů aerobik pomáhá zvyšovat fyzickou kondici a celkové zdraví dětí, včetně vytváření zdravých životních návyků.
Pravidelné aerobní cvičení pomáhá zlepšovat krevní oběh, zvyšovat kapacitu plic a posilovat srdce.
Díky kombinaci různých cvičebních stylů v rámci tréninku aerobiku udržujeme funkční svalový korzet, rozvíjíme koordinaci, silovou obratnost, rovnováhu a flexibilitu dětí.
Nabývání dovedností a vědomé zlepšování v rámci kroužku aerobiku může dopomoci ke zvýšení sebedůvěry dítěte. Zároveň se dítě učí disciplíně a cílevědomosti.
Děti které pravidelně cvičí mohou mít lepší výsledky ve škole, jelikož fyzická aktivita má nepopiratelný vliv na paměť a koncentraci.
INFORMACE PRO STÁVAJÍCÍ ČLENY
VŠE V ČLENSKÉ SEKCI